I tala fou o aso nei, sa fa'asalalauina nisi o mea fou fa'afiafiaga i le avanoa fa'amago aisa.Ua fa'ailoa mai i ripoti, ua fa'amanuiaina le fa'amago fa'a'aisa e fa'asao ai le tele o fualaau 'aina ma fuala'au 'aina, e aofia ai fa'i, pi lanumeamata, chives, sana suamalie, strawberries, pepa logo ma pulou.
O mea'ai fa'amago fa'a'aisa e tele ni fa'amanuiaga, e tusa ai ma fa'amatalaga a tagata popoto.Muamua, e taofiofia le tele o mea'ai ma le tofo o fua fou.Lona lua, o lona ola umi o le fata e avea ai ma filifiliga lauiloa mo tagata fiafia i fafo ma i latou o loʻo nonofo i nofoaga e faʻatapulaʻaina avanoa i meaʻai fou.Tolu, o mea'ai fa'amago fa'a'aisa e mama ma faigofie ona teuina, e fa'amalieina ai mo i latou e utiuti le avanoa po'o i latou e malaga so'o.
Se'i o tatou va'ava'ai toto'a i nisi o mea'ai fa'a'aisa-mamago o lo'o avea ma ulutala:
Fa'i: O fa'i fa'a'aisa-mamago e ma'i'ai, e suamalie teisi, ma e manogi le tofo.E mafai ona 'aina e fai ma mea'ai pe fa'aopoopo i cereal, smoothies po'o mea'ai suamalie.
Green Peas: O pi lanumeamata fa'a'aisa-mamago e fa'afefete ma o se mea'ai sili e filifilia.O latou foi o se auala sili e faaopoopo ai le lanu ma le tofo i salati, sou, ma siu.
Chives: O chives fa'a'aisa e mafai ona fa'aoga i ipu eseese, mai omelets ma sosi i soupa ma salati.O lo'o i ai le tofo malie o aniani e fa'aopoopoina ai se lanu lanu i so'o se ipu.
Saga Suamalie: Saga suamalie fa'a'aisa e fai sina lamu ma lona tofo suamalie.E mafai ona 'aina e fai ma mea'ai pe fa'aopoopo i sou supo, chowders, casseroles po'o le chili.
Strawberries: O strawberries fa'a'aisa-mamago o se mea'ai lelei na'o latou lava pe fa'aopoopo i le cereal, smoothies, po'o le yogurt.Latou te taofiofia le tele o latou tofo o fualaau aina ma o se filifiliga lauiloa mo i latou e suamalie nifo.
Pepa logo: Pepa logo fa'a'aisa-mamago o se auala sili lea e fa'aopoopo ai le lanu ma le tofo i sou, siu, po'o falai falai.E i ai se mea e la'ititi la'ititi ma suamalie suamalie.
Mushrooms: E mafai ona fa'aogaina pulou fa'amago fa'a'aisa i ipu eseese, mai pizza ma pasta i risottos ma stews.E iai a latou mea'ai aano o manu ma mauoa, tofo eleele e faigata ona fa'atusa ma isi mea.
O lea la, o lo'o ia te oe, tala fou e uiga i mea'ai fa'a'aisa-mamago.Pe o oe o se tagata soifua maloloina, se mea'ai, po'o se tagata fiafia i fafo, o mea'ai fa'a'aisa-mamago e mautinoa lava e aoga le taumafai.E le gata e faigofie ma suamalie, ae o se auala sili foi e faʻateleina ai le taua o meaʻai o au meaʻai.
Taimi meli: Me-17-2023