O tala faʻasolopito i aso nei, na i ai le pisa i ni atinaʻe fou suiga i le avanoa o le aisa. Ua faailoa mai lipoti e le aunoa o le faʻamamaina o le faʻamamaina
O meaʻai aisa e maua ai ni vaivaiga, e tusa ai ma tagata tomai faʻapitoa meaʻai. Muamua, e taofi le tele o meaʻai ma le tofo o fualaʻau fou. Lua, lona umi le ola pito i luga e avea ma taʻutaʻua lauiloa mo le fiafia i fafo ma tagata o loʻo ola i nofoaga e faʻatapulaʻaina avanoa i meaʻai fou. Lona tolu, o meaʻai mago-faʻamagogo meaʻai tetele ma faigofie ona teuina, faia ia i latou lelei mo i latou e faʻatapulaʻaina avanoa poʻo i latou e malaga soo.
Tatou vaʻai totoʻa i nisi meaʻai ua mago - meaʻai mago o loʻo faia ulutala:
Faganas: Freeze-Disze baanas ei ai le tele o le panu, e sili atu le suamalie, ma maua se moli moli. E mafai ona 'aina e pei o se meaai mama pe faʻaopopo i le cereal, sulu poʻo ni mea suamalie.
Green Peas: Freeze-SOGE Green Pad Oas o le maaleale ma o se lauiloa foliga mama. O i latou foi o se auala sili e faʻaopopo ai le lanu ma le tofo i salati, supi, ma sasaina.
Chives: O mea leaga-mago e mafai ona faʻaaogaina i le tele o ipu, mai le omelets ma le omelets ma faʻatauga i supo ma salati. E i ai la latou le manaia o le mageso e faʻaopopo ai le splash o lanu i soʻo se ipu.
Sweet Corn: Freeze-Sweet Sweet Sorn e iai le teisi chowy foliga ma se suamalie, paie tofo. E mafai ona 'aina e pei o se meaai pe faʻaopopo i supo, chowder, caseroles poʻo chili.
SouwBberries: Freeze-mago-starwberries o se meaai sili i latou lava pe faaopoopo i le cereal, sulu, po o yogurt. Latou te taofia le tele o a latou fua ma o se taʻutaʻua lauiloa mo i latou ma le suamalie nifo.
Belll Peppers: Freeze-Darze Bell Pepper o se auala sili e faʻaopopo ai le lanu ma tofo i supo, pulupulu, pe faʻaseʻe. E i ai la latou le mautonu lapisi ma suamalie suamalie.
O mashomtors: O le faʻaʻaisa o le gutu e mafai ona faʻaaogaina i le tele o ipu, mai le pizza ma pasta ma pasta i luga ma uamea. O loʻo ia i latou le aano o meaʻai ma mauoa, eleele eleele e faigata ona toe faʻaola ma isi mea.
Ia, o iina na ia te oe, le tala fou i meaʻai mago-matutu o meaʻai. Pe o oe o se taumafaiga naunautai, o se meaai, po o se taimi fiafia i fafo o fafo, o meaai mama-susu e mautinoa lava aoga. E le gata e faigofie ma suamalie, ae o se auala sili foi e faʻateleina ai le mea taumafa o loʻo aoga o au taumafataga.
Taimi taimi: Me-17-2023